LOS PRINCIPIOS BáSICOS DE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS

Fortalecimiento de la Lozanía postural: Realizar ejercicios que implican movimientos suaves y estiramientos puede contribuir a mantener una mejor postura corporal, lo que a su ocasión puede prevenir problemas musculoesqueléticos relacionados con la mala postura.Otro ejercicio puede ser colocar los brazos relajados a lo grande del cuerpo y elevar